Hypnothérapie

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Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnothérapie est une technique cognitivo-compotermentale.
Pendant une scéance d’hypnose, vous entrez dans un état de relaxation profond dans lequel vous etes plus concentré pour apprendre et évoluer.
C’est donc un état optimal pour effectuer des changements intérieurs.
Tout changement reste soumis à votre libre arbitre.
En hypnothérapie, on ne peut rien vous imposer qui soit contraire à vos souhaits et à vos valeurs.
Les changements ne s’opèrent que si vous souhaitez les accepter.

Comment ce passe une scéance ?

Lors de votre session d’hypnothérapie nous débuterons par une discussion pour cerner et identifier vos difficultés, votre souffrance.
C’est vous qui déciderez du thème abordé et jamais vous ne serez forçé à évoquer une question trop douloureuse.
Nous déciderons alors ensemble des objectifs à atteindre ainsi que la fréquence de scéances et leur nombre approximatif.

Les difficultés les plus courantes abordées sont:

  • Stress
  • Anxiété
  • Angoisse
  • Phobies
  • TOC
  • Dépression
  • Traumatismes
  • Problèmes relationnel ( famille, amis, travail, …)
  • Dépendances ( tabac, alcool,…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles de l’alimentation ( obésité, anorexie, boulimie, …)
  • Deuil
  • Troubles sexuels
  • Gestion de la douleur
  • Préparation à une intervention chirurgicale